LadyKlub.ru
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
LadyKlub.ru

Советы женщинам по посещению бани

Людмила Приходько автор Людмила Приходько
30.07.2020
в Здоровый образ жизни
Женский портал ЛедиКлуб.ру Здоровье Здоровый образ жизни
Поделиться в FacebookPinterestVk

Статья обновлена: 09.03.2021

Баня помогает нам избавиться от разных недугов, но многих женщин она привлекает, в первую очередь, как один из способов сохранения женской красоты. Способ надежный и очень приятный. А чтобы посещение бани или сауны было максимально эффективным, следует учитывать некоторые советы, предназначенные именно женщинам.

Содержание:
  • 1. Прислушивайтесь к своему организму
  • 2. Принимать душ лучше без мыла
  • 3. В парилке следует соблюдать некоторые правила
  • 4. Используйте березовый или дубовый веник
  • 5. Делайте косметологические процедуры в бане
Советы для девушек по посещению бани

1. Прислушивайтесь к своему организму

Посещение бани должно вызывать только приятные ощущения, прибавлять силы, улучшать цвет лица и состояние кожи. Поэтому, находясь в парилке или охлаждаясь после нее, лучше не допускать даже малейшего дискомфорта. Следует также учитывать особенности вашего организма и биологических циклов, поэтому в некоторых случаях обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Принимать душ лучше без мыла

2. Принимать душ лучше без мыла

Этот совет касается и душа перед парилкой, и завершающего душа после последнего захода в нее. В первом случае мыло смывает с тела жировую пленку, чем усложняется потоотделение. А чтобы снять все, что вышло вместе с потом, можно использовать натуральные скрабы: кофейную гущу или мелкую морскую соль. В гущу можно добавить немного оливкового масла, которое размягчает кофе и питает кожу. Имейте также ввиду, что новичкам эти средства следует использовать осторожно.

3. В парилке следует соблюдать некоторые правила

Заходить в парилку лучше с сухими волосами и в специальной шапочке (или можно обернуть голову полотенцем). Не следует сразу располагаться в самом жарком месте, сначала нужно, чтобы организм адаптировался к жаре. При первом посещении бани нахождение в парилке следует ограничивать пятью минутами. Во всех последующих — ориентироваться на самочувствие, но в среднем 15 минут достаточно.

Популярное на портале:

Книги про осознанность и саморазвитие

12 книг про осознанность и самосознание. Прокачка состояния Mindfulness и Self-awareness

03.04.2021
Как давать советы мужчине

Как давать советы мужчине? 7 правил разговоров

18.03.2021
Анализ на витамины и микроэлементы

Анализ на витамины и микроэлементы

23.02.2021
Топ-лист пяти самых грязных предметов в вашем доме

Топ-лист пяти самых грязных предметов в вашем доме

22.02.2021
Используйте березовый или дубовый веник

4. Используйте березовый или дубовый веник

Не бойтесь, вашей коже он принесет только пользу. Ведь это не только массаж, но и нагнетание воздуха над поверхностью тела, благодаря чему улучшается процесс расширения пор. Листья банного веника также благоприятно воздействуют на кожу. Очень полезно после бани помыть волосы настоем, в котором запаривался веник.

Делайте косметологические процедуры в бане

5. Делайте косметологические процедуры в бане

Это очень удобно и полезно. Маски и кремы очень хорошо впитываются и усваиваются. Наносить их лучше после всех заходов в парилку и после гигиенических процедур с очищением кожи. В бане вы можете заказать самые разнообразные косметологические процедуры, которые помогут улучшить кожу лица и всего тела. Мы также поможем сделать кожу рук и стоп более нежной, привести в порядок ногти. О полезных масках для волос можете почитать на нашем портале.

Существуют также общие советы, которые описаны в других статьях и касаются не только женщин. Это правила относительно питания перед сауной, питьевого режима, водных процедур и т. д. Конечно же, представительницам прекрасного пола их также следует соблюдать и всегда помнить о главном правиле парильщика: «Не навреди!».

Ещё больше по темам: баняоздоровлениесаунасоветы
SharePin1ShareTweet
Предыдущая статья

Как правильно ухаживать за бижутерией. 6 советов от профессионалов

Следующая статья

Как не набрать лишний вес во время беременности? 7 советов

Людмила Приходько

Людмила Приходько

Врач-терапевт, семейный врач первой категории с 10-летним стажем работы.

Рекомендуем посмотреть:

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Здоровый образ жизни

14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

автор Людмила Приходько
14.11.2020
Продукты, повышающие иммунитет
Здоровый образ жизни

Продукты, повышающие иммунитет

автор Людмила Приходько
09.10.2020
Детокс эффективней и полезней, чем диета
Здоровый образ жизни

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

автор Людмила Приходько
24.08.2020
Брынза — здоровая пища для всей семьи
Здоровый образ жизни

Брынза — здоровая пища для всей семьи

автор Людмила Приходько
24.08.2020
Главные отличия римская, финская и русская баня
Здоровый образ жизни

Главные отличия: римская, финская и русская баня

автор Людмила Приходько
19.08.2020
полезные продукты для очищения организма
Здоровый образ жизни

8 полезных продуктов для очищения организма

автор Людмила Приходько
11.08.2020
Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной
Здоровый образ жизни

Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной

автор Людмила Приходько
10.08.2020
Баня и дети когда можно посещать и как правильно подготовиться
Здоровый образ жизни

Баня и дети: когда можно посещать и как правильно подготовиться

автор Людмила Приходько
05.08.2020
Следующая статья
Как не набрать лишний вес во время беременности

Как не набрать лишний вес во время беременности? 7 советов

Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Важно:

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер, ни при каких обстоятельствах не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения профильных специалистов.

Основные разделы

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье
  • О проекте
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Политика конфиденциальности

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2021

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2021

0
0
Хотите прокомментировать?x
()
x
| Reply