LadyKlub.ru
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
    • Гардероб
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Интерьер и уют
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
    • Гардероб
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Интерьер и уют
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
LadyKlub.ru

Советы женщинам по посещению бани

Людмила Приходько автор Людмила Приходько
30.07.2020
в Здоровый образ жизни
Женский портал ЛедиКлуб.ру Здоровье Здоровый образ жизни
1
Поделились
6
Просмотров
Поделиться в FacebookPinterestVk

Статья обновлена: 09.03.2021

Баня помогает нам избавиться от разных недугов, но многих женщин она привлекает, в первую очередь, как один из способов сохранения женской красоты. Способ надежный и очень приятный. А чтобы посещение бани или сауны было максимально эффективным, следует учитывать некоторые советы, предназначенные именно женщинам.

Содержание:
  1. 1. Прислушивайтесь к своему организму
  2. 2. Принимать душ лучше без мыла
  3. 3. В парилке следует соблюдать некоторые правила
  4. 4. Используйте березовый или дубовый веник
  5. 5. Делайте косметологические процедуры в бане
Советы для девушек по посещению бани

1. Прислушивайтесь к своему организму

Посещение бани должно вызывать только приятные ощущения, прибавлять силы, улучшать цвет лица и состояние кожи. Поэтому, находясь в парилке или охлаждаясь после нее, лучше не допускать даже малейшего дискомфорта. Следует также учитывать особенности вашего организма и биологических циклов, поэтому в некоторых случаях обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Принимать душ лучше без мыла

2. Принимать душ лучше без мыла

Этот совет касается и душа перед парилкой, и завершающего душа после последнего захода в нее. В первом случае мыло смывает с тела жировую пленку, чем усложняется потоотделение. А чтобы снять все, что вышло вместе с потом, можно использовать натуральные скрабы: кофейную гущу или мелкую морскую соль. В гущу можно добавить немного оливкового масла, которое размягчает кофе и питает кожу. Имейте также ввиду, что новичкам эти средства следует использовать осторожно.

Популярное на портале:

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

13.07.2021
127
Правильный режим питания

Правильный режим питания — зачем он нужен и как его организовать?

21.06.2021
47
Витамин В1 (Тиамин)

Витамин В1 (Тиамин)

18.06.2021
45
Совместимость продуктов при раздельном питании

Совместимость продуктов при раздельном питании

27.05.2021
36

3. В парилке следует соблюдать некоторые правила

Заходить в парилку лучше с сухими волосами и в специальной шапочке (или можно обернуть голову полотенцем). Не следует сразу располагаться в самом жарком месте, сначала нужно, чтобы организм адаптировался к жаре. При первом посещении бани нахождение в парилке следует ограничивать пятью минутами. Во всех последующих — ориентироваться на самочувствие, но в среднем 15 минут достаточно.

Используйте березовый или дубовый веник

4. Используйте березовый или дубовый веник

Не бойтесь, вашей коже он принесет только пользу. Ведь это не только массаж, но и нагнетание воздуха над поверхностью тела, благодаря чему улучшается процесс расширения пор. Листья банного веника также благоприятно воздействуют на кожу. Очень полезно после бани помыть волосы настоем, в котором запаривался веник.

Делайте косметологические процедуры в бане

5. Делайте косметологические процедуры в бане

Это очень удобно и полезно. Маски и кремы очень хорошо впитываются и усваиваются. Наносить их лучше после всех заходов в парилку и после гигиенических процедур с очищением кожи. В бане вы можете заказать самые разнообразные косметологические процедуры, которые помогут улучшить кожу лица и всего тела. Мы также поможем сделать кожу рук и стоп более нежной, привести в порядок ногти. О полезных масках для волос можете почитать на нашем портале.

Существуют также общие советы, которые описаны в других статьях и касаются не только женщин. Это правила относительно питания перед сауной, питьевого режима, водных процедур и т. д. Конечно же, представительницам прекрасного пола их также следует соблюдать и всегда помнить о главном правиле парильщика: «Не навреди!».

Ещё больше по темам: баняоздоровлениесаунасоветы
SharePin1ShareTweet
Предыдущая статья

Как правильно ухаживать за бижутерией. 6 советов от профессионалов

Следующая статья

Как не набрать лишний вес во время беременности? 7 советов

Людмила Приходько

Людмила Приходько

Врач-терапевт, семейный врач первой категории с 10-летним стажем работы.

Рекомендуем посмотреть:

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Здоровый образ жизни

14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

автор Людмила Приходько
14.11.2020
1
Продукты, повышающие иммунитет
Здоровый образ жизни

Продукты, повышающие иммунитет

автор Людмила Приходько
09.10.2020
6
Детокс эффективней и полезней, чем диета
Здоровый образ жизни

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

автор Людмила Приходько
24.08.2020
2
Брынза — здоровая пища для всей семьи
Здоровый образ жизни

Брынза — здоровая пища для всей семьи

автор Людмила Приходько
24.08.2020
17
Главные отличия римская, финская и русская баня
Здоровый образ жизни

Главные отличия: римская, финская и русская баня

автор Людмила Приходько
19.08.2020
181
полезные продукты для очищения организма
Здоровый образ жизни

8 полезных продуктов для очищения организма

автор Людмила Приходько
11.08.2020
4
Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной
Здоровый образ жизни

Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной

автор Людмила Приходько
10.08.2020
9
Баня и дети когда можно посещать и как правильно подготовиться
Здоровый образ жизни

Баня и дети: когда можно посещать и как правильно подготовиться

автор Людмила Приходько
05.08.2020
5
Следующая статья
Как не набрать лишний вес во время беременности

Как не набрать лишний вес во время беременности? 7 советов

Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube

Важно:

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер, ни при каких обстоятельствах не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения профильных специалистов.

Основные разделы

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2023

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2023

0
0
Хотите прокомментировать?x
()
x
| Ответить