LadyKlub.ru
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
LadyKlub.ru

Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной

Людмила Приходько автор Людмила Приходько
10.08.2020
в Здоровый образ жизни
Женский портал ЛедиКлуб.ру Здоровье Здоровый образ жизни
Поделиться в FacebookPinterestVk

Статья обновлена: 09.03.2021

Если вы посетите баню, вы станете ценителем настоящей бани и пара. Так что же лучше — баня или сауна, рано или поздно встает перед многими поклонниками этого вида отдыха и оздоровления. В целом традиционная русская баня на дровах может похвастаться большей эффективностью в плане позитивного воздействия на здоровье. Однако нужно обязательно оговориться, что в ряде случаев предпочтение отдать все же лучше сауне.

Содержание:
  • Главные различия.
  • Банный веник.
  • Пар.
Сравнение бани и сауны

Главные различия.

Ключевыми факторами, определяющими отличие бани на дровах от сауны, служат такие критерии, как температура и влажность. Сауне свойственны высокая температура и низкая влажность — первая достигает 100 и больше градусов по Цельсию, вторая не должна превышать 30%. В бане все с точностью до наоборот: температура ниже — не более 70-80 градусов, а вот влажность достигает 80-100%, а прогревание тела, определяющее большинство целебных эффектов бани на дровах, достигается за счет воздействия пара.

Это обстоятельство и определяет то, что баня на дровах для человека в основной массе случаев более комфортна, поскольку сочетание более низкой температуры с более высокой влажностью ближе к естественным условиям его обитания.

Конечно, отдельные экспериментаторы пытаются создать условия, максимально приближенные к бане на дровах, и в сауне, однако увлекаться этим крайне нежелательно: в условиях высокой температуры использование влажного пара чревато ожогами кожи.

Популярное на портале:

Анализ на витамины и микроэлементы

Анализ на витамины и микроэлементы

23.02.2021
Витамин А (ретинол)

Витамин А (ретинол)

15.12.2020
Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

29.11.2020
Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть

23.11.2020

В то же время, если организм плохо реагирует на влажность, лучше отдать предпочтение сауне. Нежелательна высокая влажность, в частности, людям, страдающим сердечными заболеваниями. А вот аллергики и люди с заболеваниями нервной системы однозначно комфортнее будут чувствовать себя в бане.

Банный веник.

Веник служит не только традиционным атрибутом бани на дровах, но и одним из факторов, определяющих ее целебное воздействие на организм. Его прикосновение к коже способствует омоложению последней и улучшает кровообращение в организме в целом. Да и в приятность ощущений от пребывания в парилке вносит свою немалую лепту. Как его правильно выбрать веник для русской бани, можно прочитать в другой статье.

А вот в сауне от его использования следует воздержаться в силу названных выше ключевых отличий. Если во влажном и не таком горячем, как в сауне, воздухе бани на дровах его прикосновения к коже приятны и полезны, то в сухой и жаркой атмосфере финской парилки они чреваты ожогами, а что в баню, что в сауну ходят не за тем, чтобы испытывать болевые ощущения и потом лечиться.

Пар.

Справедливости ради стоит сказать, что использование мокрого пара имеет свои нюансы. Так, пар надо правильно поддавать, и издревле этот процесс был целой наукой, которой досконально владел далеко не каждый. Имеет значение и то, правильно ли построена баня. Так, чтобы под потолком скапливался достаточный запас пара, он должен быть высоким.

Впрочем, это означает лишь то, что к выбору бани на дровах надо подходить ответственно и с максимальной тщательностью. И при соблюдении этого условия переоценить ее целебный эффект будет трудно.

Ещё больше по темам: баняоздоровлениесауна
SharePinShareTweet
Предыдущая статья

16 признаков того, что мужчина вас просто использует

Следующая статья

8 полезных продуктов для очищения организма

Людмила Приходько

Людмила Приходько

Врач-терапевт, семейный врач первой категории с 10-летним стажем работы.

Рекомендуем посмотреть:

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Здоровый образ жизни

14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

автор Людмила Приходько
14.11.2020
Продукты, повышающие иммунитет
Здоровый образ жизни

Продукты, повышающие иммунитет

автор Людмила Приходько
09.10.2020
Детокс эффективней и полезней, чем диета
Здоровый образ жизни

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

автор Людмила Приходько
24.08.2020
Брынза — здоровая пища для всей семьи
Здоровый образ жизни

Брынза — здоровая пища для всей семьи

автор Людмила Приходько
24.08.2020
Главные отличия римская, финская и русская баня
Здоровый образ жизни

Главные отличия: римская, финская и русская баня

автор Людмила Приходько
19.08.2020
полезные продукты для очищения организма
Здоровый образ жизни

8 полезных продуктов для очищения организма

автор Людмила Приходько
11.08.2020
Баня и дети когда можно посещать и как правильно подготовиться
Здоровый образ жизни

Баня и дети: когда можно посещать и как правильно подготовиться

автор Людмила Приходько
05.08.2020
Как правильно парится в бане, сауне или хаммаме
Здоровый образ жизни

Как правильно парится в бане, сауне или хаммам: 9 полезных советов

автор Людмила Приходько
02.08.2020
Следующая статья
полезные продукты для очищения организма

8 полезных продуктов для очищения организма

Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Важно:

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер, ни при каких обстоятельствах не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения профильных специалистов.

Основные разделы

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье
  • О проекте
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Политика конфиденциальности

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2021

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2021

0
0
Хотите прокомментировать?x
()
x
| Reply