LadyKlub.ru
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
LadyKlub.ru

Главные отличия: римская, финская и русская баня

Людмила Приходько автор Людмила Приходько
19.08.2020
в Здоровый образ жизни
Женский портал ЛедиКлуб.ру Здоровье Здоровый образ жизни
Поделиться в FacebookPinterestVk

Статья обновлена: 09.03.2021

Своими банными традициями обладают многие народы, населяющие планету. В целом же можно выделить основные наиболее распространенные разновидности бань, в частности, такие как римские термы, финская сауна и баня на дровах.

Содержание:
  • Римские термы
  • Финская сауна
  • Русская баня
Римские термы

Римские термы

Главной особенностью, определившей характер римских терм, стала географическая, которой они и обязаны своим названием: строились они на термальных источниках. Наличие природной горячей воды избавило римлян от необходимости постоянно ее нагревать. Проходя под полом и стенами, нагревая их, вода поступала в бассейны.

Имелся, впрочем, и котел, располагавшийся под полом парных помещений и обеспечивающий постоянную генерацию пара в них.

Упрощенной вариацией современных терм можно назвать более широко распространенный сегодня турецкий хамам, где организм прогревается не только за счет пара, но и стен и каменных лежаков, влажность средняя между сауной и баней на дровах, а температура ниже, чем в русской парилке, не говоря уже о финской.

Популярное на портале:

Анализ на витамины и микроэлементы

Анализ на витамины и микроэлементы

23.02.2021
Витамин А (ретинол)

Витамин А (ретинол)

15.12.2020
Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

29.11.2020
Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть

23.11.2020

За счет этого термы и их вариации можно рекомендовать тем, кому сауна и баня противопоказаны. Впрочем, и перед их посещением консультация врача лишней не будет.

Финская сауна

Финская сауна

На русский язык слово «сауна» переводится с финского как «баня». Однако в силу специфики самого содержания этого атрибута финской традиции у нас оно прижилось как обозначение именно данной разновидности бани.

Ключевые особенности сауны — высокая (80-1400) температура и низкая (не более 15-30%) влажность. Из них вытекает и использование в финской бане сухого, а не мокрого пара. Попытки создать в сауне повышенную влажность чреваты ожогами паром, по той же причине нежелательно и использование в сухом и горячем воздухе такого атрибута русской бани — как веник.

Сауна предпочтительна, скажем, перед баней или термами, где влажность тоже может достигать 100%, для тех, кто плохо переносит высокую влажность, комфортно в ней чувствуют себя люди, страдающие заболеваниями органов дыхания.

В современных саунах чаще всего используется электрическая каменка. Однако классический вариант предполагал, как и в случае с русской баней, топку дровами.

Русская баня

Русская баня

Для классической русской бани на дровах характерны высокая влажность и более низкая, чем в сауне, и более высокая, чем в римских термах, температура. Пар, в отличие от терм, подается не из-под пола, под которым установлен котел с кипящей водой, а образуется в результате подачи на раскаленные камни воды или различных ароматических смесей, обеспечивающих дополнительное оздоравливающее воздействие на организм.

Обязательным атрибутом русской бани на дровах считается веник, прикосновения которого к телу не только усиливают воздействие пара и высокой температуры, но и обладают дополнительным эффектом, способствующим улучшению кровообращения и омоложению кожи. Какие банные веники бывают и как правильно выбрать мы писали раньше.

Еще одним преимуществом посетить именно русскую баню — использование живой воды. О живой воде мы с детства знаем из сказок. Она обладает волшебными свойствами и способна творить чудеса. Но живая вода существует в реальности и используется во многих современных банях. В чем же заключается ее чудодейственная сила?

На самом деле все очень просто. Это очищенная вода от различных примесей — ржавчины, хлора, солей жесткости, нитратов и пр. Такая вода не сушит кожу при водных процедурах, а это очень важно, поскольку за счет расширенных под воздействием жара пор кожа очищается и омолаживается. Очищенная вода также прекрасно влияет на состояние волос.

Созданный в парилке пар воздействует не только на кожу, но и на органы дыхания. И для их оздоровления также важно, чтобы в нем не было каких-либо посторонних частиц, которые могут снизить полученный от бани эффект. В этом тоже заключается волшебство живой воды.

При запаривании веника в очищенной воде нет негативного воздействия примесей на его листья. Но вместе с тем они хорошо распариваются, поэтому полезные вещества в листьях «работают» лучше, а сам веник эффективнее выполняет свою функцию массажа. И, конечно же, запаренный в очищенной воде веник сильнее пахнет, а значит — мы получаем еще больше удовольствия.

При желании в бане можно заказать травяные ванны. И очищенная вода здесь тоже проявляет свою чудодейственную силу. Ведь активные вещества трав в ней растворяются лучше, оказывая тем самым больший лечебный эффект на наш организм.

Живая вода — это также вода, очищенная от бактерий, вирусов и микромицетов. Парилка считается хорошим помощником в борьбе с различными микробами в организме, чему способствует высокая температура в ней. И очень нежелательно после парилки «заполучить» новые бактерии во время водных процедур. Ведь не за этим мы все ходим в баню.

В целом русская баня считается наиболее сильной с точки зрения целительного воздействия на организм, но, конечно, при отсутствии противопоказаний для ее посещения.

Ещё больше по темам: баняоздоровлениесаунахаммам
SharePinShareTweet
Предыдущая статья

Рецепт тирамису в домашних условиях

Следующая статья

Худеем сытно: как наедаться, но не толстеть?

Людмила Приходько

Людмила Приходько

Врач-терапевт, семейный врач первой категории с 10-летним стажем работы.

Рекомендуем посмотреть:

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Здоровый образ жизни

14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

автор Людмила Приходько
14.11.2020
Продукты, повышающие иммунитет
Здоровый образ жизни

Продукты, повышающие иммунитет

автор Людмила Приходько
09.10.2020
Детокс эффективней и полезней, чем диета
Здоровый образ жизни

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

автор Людмила Приходько
24.08.2020
Брынза — здоровая пища для всей семьи
Здоровый образ жизни

Брынза — здоровая пища для всей семьи

автор Людмила Приходько
24.08.2020
полезные продукты для очищения организма
Здоровый образ жизни

8 полезных продуктов для очищения организма

автор Людмила Приходько
11.08.2020
Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной
Здоровый образ жизни

Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной

автор Людмила Приходько
10.08.2020
Баня и дети когда можно посещать и как правильно подготовиться
Здоровый образ жизни

Баня и дети: когда можно посещать и как правильно подготовиться

автор Людмила Приходько
05.08.2020
Как правильно парится в бане, сауне или хаммаме
Здоровый образ жизни

Как правильно парится в бане, сауне или хаммам: 9 полезных советов

автор Людмила Приходько
02.08.2020
Следующая статья
Худеем сытно как наедаться, но не толстеть

Худеем сытно: как наедаться, но не толстеть?

Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Важно:

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер, ни при каких обстоятельствах не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения профильных специалистов.

Основные разделы

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье
  • О проекте
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Политика конфиденциальности

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2021

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2021

0
0
Хотите прокомментировать?x
()
x
| Reply