LadyKlub.ru
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
    • Гардероб
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Интерьер и уют
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
    • Гардероб
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Интерьер и уют
    • Кулинария
    • Книги
    • Советы хозяйке
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
    • Полезные свойства продуктов
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
LadyKlub.ru

Исцеляющий эффект бани на дровах

Людмила Приходько автор Людмила Приходько
17.07.2020
в Здоровый образ жизни
Женский портал ЛедиКлуб.ру Здоровье Здоровый образ жизни
0
Поделились
7
Просмотров
Поделиться в FacebookPinterestVk

Статья обновлена: 09.03.2021

Что посещение русской бани полезно для здоровья, знает каждый. Но далеко не все могут ответить, в чем именно заключается ее исцеляющий эффект. А он заслуживает того, чтобы быть рассмотренным детально.

Содержание:
  1. Омоложение
  2. Борьба с лишним весом
  3. Укрепление сосудов
  4. Общее оздоровление
  5. Альтернатива спортзалу
  6. Не навреди!
Лечебная сила бани на дровах

Омоложение

Омолаживающий эффект бани на дровах обусловлен ее воздействием на клетки кожи, стимулирующим их лучшее функционирование. Под воздействием жара расширяются поры, очищаясь от грязи, а ороговевшие слои отпадают, открывая доступ воздуха к молодому эпителию.

Дополнительный эффект обеспечивает использование полезного березового или дубового веника. От его воздействия кровь сильнее приливает к коже, увеличивается приток содержащихся в ней полезных веществ, в результате она становится более эластичной, упругой, восстанавливает свой естественный, здоровый цвет, а человек, регулярно посещающий баню, действительно выглядит моложе.

Популярное на портале:

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

13.07.2021
127
Правильный режим питания

Правильный режим питания — зачем он нужен и как его организовать?

21.06.2021
47
Витамин В1 (Тиамин)

Витамин В1 (Тиамин)

18.06.2021
45
Совместимость продуктов при раздельном питании

Совместимость продуктов при раздельном питании

27.05.2021
36

Борьба с лишним весом

Обильное выделение пота, обусловленное воздействием банного жара, становится катализатором процессов окисления в организме. Благодаря этим процессам организм активнее усваивает белки, жиры, углеводы, различные микроэлементы, и все это способствует избавлению от лишних килограммов.

Укрепление сосудов

Кратковременные посещения парилки неспроста рекомендованы на начальных стадиях таких заболеваний, как варикоз, атеросклероз и различные болезни вегетососудистой системы. Сосуды приобретают большую эластичность под воздействием резкого перепада температур, и это препятствует дальнейшему развитию перечисленных недугов.

Общее оздоровление

Во время посещения бани у человека ускоряется кровообращение, улучшается обмен веществ, активизируется работа иммунной системы, в процессе потоотделения выводятся токсины и шлаки. Это актуально не только для людей, имеющих проблемы со здоровьем, но для тех, у кого их нет. Более того, регулярное посещение русской бани за счет перечисленных процессов существенно снижает вероятность возникновения таких проблем в будущем.

Альтернатива спортзалу

Регулярные визиты в хорошую баню можно порекомендовать людям, работа которых относится к разряду сидячих. Следствием сидячего образа жизни становится нарушение кровоснабжения нижней части организма, что, в свою очередь, вызывает отечность ног, боли в пояснице, развитие варикоза и т. п.

Особенно тяжелая картина складывается, если у человека нет привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями. В такой ситуации регулярное посещение парилки становится более комфортной альтернативой спортзалу, а банный жар, который стимулирует улучшение кровообращения и способствует повышению эластичности сосудов, берет на себя роль тренажера.

Не навреди!

Чтобы баня оказала действительно лечебный эффект, следует соблюдать определенные меры предосторожности. Новичкам, к примеру, при первом посещении находиться в парилке можно не более 5 минут. А при острой стадии хронического заболевания, высокой температуре и повышенном давлении посещать парилку не следует.

Ещё больше по темам: баняоздоровление
SharePinShareTweet
Предыдущая статья

Туристическая поездка в Национальный парк Кинабалу на Борнео (личный опыт туриста)

Следующая статья

Национальный парк Кинабалу на Борнео. Как добраться, интересные места, обитатели, полезная информация

Людмила Приходько

Людмила Приходько

Врач-терапевт, семейный врач первой категории с 10-летним стажем работы.

Рекомендуем посмотреть:

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Здоровый образ жизни

14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

автор Людмила Приходько
14.11.2020
1
Продукты, повышающие иммунитет
Здоровый образ жизни

Продукты, повышающие иммунитет

автор Людмила Приходько
09.10.2020
6
Детокс эффективней и полезней, чем диета
Здоровый образ жизни

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

автор Людмила Приходько
24.08.2020
2
Брынза — здоровая пища для всей семьи
Здоровый образ жизни

Брынза — здоровая пища для всей семьи

автор Людмила Приходько
24.08.2020
17
Главные отличия римская, финская и русская баня
Здоровый образ жизни

Главные отличия: римская, финская и русская баня

автор Людмила Приходько
19.08.2020
181
полезные продукты для очищения организма
Здоровый образ жизни

8 полезных продуктов для очищения организма

автор Людмила Приходько
11.08.2020
4
Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной
Здоровый образ жизни

Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной

автор Людмила Приходько
10.08.2020
9
Баня и дети когда можно посещать и как правильно подготовиться
Здоровый образ жизни

Баня и дети: когда можно посещать и как правильно подготовиться

автор Людмила Приходько
05.08.2020
5
Следующая статья
Национальный парк Кинабалу на Борнео

Национальный парк Кинабалу на Борнео. Как добраться, интересные места, обитатели, полезная информация

Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube

Важно:

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер, ни при каких обстоятельствах не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения профильных специалистов.

Основные разделы

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2023

  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье

Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.
Все права защищены. Copyright © 2020-2023

0
0
Хотите прокомментировать?x
()
x
| Ответить