https://apkgoogle.net/
Нет результата
Просмотреть все результаты
LadyKlub.ru
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Кулинария
    • Книги
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
  • Мода
    • Новости моды
    • Модные тренды
    • Украшения и аксессуары
  • Стиль жизни
    • Путешествия и туризм
    • Кулинария
    • Книги
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровый образ жизни
    • Беременность и роды
    • Обмен веществ
    • Здоровое питание
    • Витамины и минералы
  • Он и Она
    • Любовь
    • Психология отношений
    • Семейная жизнь
    • Для мужчин
  • Саморазвитие
    • Лайфхак
    • Мотивация
    • Продуктивность
    • Это интересно
  • Красота
    • Макияж
    • Уход за лицом
    • Уход за волосами
    • Уход за телом
    • Про косметику
Нет результата
Просмотреть все результаты
LadyKlub.ru
Нет результата
Просмотреть все результаты

Как простить любимого человека, после предательства или обмана

Ольга Ефремова от Ольга Ефремова
24.02.2020
в Психология отношений
Главная Он и Она Психология отношений
Поделиться в FacebookPinterestVk

Простить обидевшего вас партнера — это одно из наиболее сложных действий, стоящих перед вами после ссоры с любимым человеком или его измены. И один из наиболее важных моментов, которые необходимо осознать в подобных ситуациях, состоит в том, что если даже вы приняли решение простить партнера, то это еще совсем не значит, что вы в состоянии это сделать. Тем не менее попытаться обязательно стоит.

Содержание:
  • Прощение и забвение
    • Это извинение должно включать в себя три составных части:
  • Вперед в прошлое?
  • Меняемся к лучшему

Прощение и забвение

Конечно же, «простить» — совсем не означает «забыть». Так уж устроено наше сознание, что мы просто не в состоянии забыть что-либо намеренно. Так, исследования ученых в области психологии показывают, что чем больше человек старается намеренно забыть что-либо, чем больше он думает об этом, тем, наоборот, он сильнее это запоминает. В научном мире это явление получило название «парадокс подавления мыслей».

Психологи советуют тем, кто решил простить своего партнера, написать так называемое «письмо прощения», в котором вам следует выразить все ваше чувство боли и разочарования, которое вас охватило после размолвки, а также пожелание того, чтобы это не повторилось снова. Такое письмо как бы закрепит в вашем сознании принятое вами решение и позволит легче перенести тяжесть нанесенной вам обиды.

Сам процесс прощения вашего партнера занимает довольно много времени и потребует от вас приложения достаточно серьезных моральных и нравственно-психологических усилий. Еще один элемент прощения состоит в том, что человек, совершивший этот поступок и нанесший обиду, должен совершить действия, называемые в психологии «существенные извинения». Это означает, что просто произнести «извини меня» будет недостаточным, необходимо, чтобы это извинение за поступок исходило от самого сердца.

Это извинение должно включать в себя три составных части:

1) Раскаяние, означающее сожаление в содеянном и угрызение совести за несправедливо нанесенную обиду. «Я реально жалею, что совершил проступок. Я ощущаю себя ужасно, мне плохо оттого, что я тебя обидел». Это очень важная часть извинения.

Популярное на портале:

почему не стоит возвращать бывшего мужа

32 советов, почему не стоит возвращать бывшего мужа

18.10.2020
Как простить измену мужа Советы психолога

Как простить измену мужа? Советы психолога

16.10.2020
Почему жена постоянно пилит мужа

Почему жена постоянно пилит мужа и как не разрушить семью?

04.10.2020
Как восстановить разрушенные отношения в паре

Как восстановить разрушенные отношения в паре и когда этого делать не стоит

21.05.2020

2) Реабилитация, подразумевающая следующее: «Я реально изменился. Я осознаю, что был неправ и больше такое никогда не повторится.»

3) Восстановление прежнего состояния (реституция): «Что я могу сделать, чтобы загладить свою вину и ты стала чувствовать себя лучше? Я готов сделать все возможное, чтобы загладить свою вину и твоё состояние улучшилось. Я готов на любые действия ради наших с тобой отношений — переехать, сменить работу, да все что угодно».

«Существенное извинение» очень важно для того, чтобы способствовать процессу прощения, но никоим образом не гарантирует само прощение. Это всего лишь начало долгой и трудной дороги к восстановлению взаимопонимания и прежних отношений с партнером.

Пожалуй, из всех существующих форм обиды, наиболее тяжелой и травмирующей обидой, нанесенной партнеру или партнерше, является пресловутая супружеская неверность. И особенно тяжело такая обида воспринимается именно женщиной. Но, как показывают нам данные статистических исследований, в большинстве случаев подобные пары не распадаются, и всегда остается возможность вновь вернуться к предыдущему состоянию любви и гармонии именно через прощение.

Как простить мужа после предательства

Вперед в прошлое?

Чтобы минимизировать негативное воздействие самого факта супружеской неверности и вновь обрести силу прежних отношений, следует помнить о трех вещах:

1) Желательность наблюдения вас как пары у профессионального психолога (психотерапевта, психоаналитика). Гораздо легче переносить подобные жизненные коллизии, когда у вас обоих есть уверенность в том, что ваши отношения не предоставлены сами себе на произвол судьбы, а, напротив, профессионально наблюдаются и своевременно корректируются. Именно профессионал может помочь вам вновь восстановить потерянную связь друг с другом, а также понять, что именно происходит с вашим партнером или партнершей.

2) Результаты проведенных исследований показывают, что те пары, которые стараются минимизировать значение произошедшего инцидента, в наибольшей степени способствуют преодолению последствий данного неприятного события. Рассуждение строится примерно следующим образом: «Это было случайное, единичное событие, в основе которого было чисто физическое влечение». Если же вы начинаете паниковать и сыпать обвинениями, то такие действия вряд ли приведут вас к желаемому результату.

3) Необходимо преодолеть в себе комплекс жертвы. Многие испытывают подобный комплекс, без конца прокручивая в голове: «Ну как же так! Ну почему это случилось именно со мной? Ну зачем он (а) это сделал (а)!». Если вы продолжаете внутренне оставаться в положении жертвы, то вашему партнеру/партнерше будет очень трудно вновь вернуться к вам. Он всегда будет ощущать на себе ваш укор и помнить, что сделал вам что-то очень плохое. Вам будет очень трудно снова стать единым целым.

Меняемся к лучшему

Вы должны твердо сказать себе: «Я — не жертва. Моей вины здесь нет, и это произошло не со мной. Это внешнее обстоятельство, которое показало наши взаимоотношения под неординарным углом зрения. И нам необходимо найти путь к разрешению этой ситуации». Ваши мысли изменяют ваше сознание, и вы меняетесь, пусть и незаметно для себя. Так старайтесь меняться в лучшую сторону, а чтобы вы действительно менялись к лучшему, у вас должны быть правильные мысли. Вы заслуживаете того, чтобы двигаться дальше в собственной жизни и в вашем развитии.

Да, измена и нанесенная обида — это всегда боль и разочарование. И простить кого-то — это одна из самых тяжелых вещей, которые вы можете сделать. Но помните, что прощение — это всегда подарок тому, кого обидели, это средство и лекарство для облегчения ваших страданий. Это лучший из подарков, которые вы можете подарить себе. Помните об этом, и вы научитесь минимизировать потери, проходя сложные периоды вашего жизненного пути.

Ещё больше по темам: больизменаобидаоскорблениепредательствопрощение
SharePin1ShareTweet
Предыдущая статья

Стоит ли пользоваться бесплатными сайтами знакомств?

Следующая статья

7 проблем в семейных отношениях между мужчиной и женщиной. Советы психолога по их решению

Ольга Ефремова

Ольга Ефремова

Главный редактор, психолог с 15 летним стажем работы.

Рекомендуем посмотреть:

Мужчинам необходимы две вещи женщина и отдых от нее
Психология отношений

Мужчинам необходимы две вещи: женщина и отдых от нее

от Ольга Ефремова
05.11.2020
почему не стоит возвращать бывшего мужа
Психология отношений

32 советов, почему не стоит возвращать бывшего мужа

от Ольга Ефремова
18.10.2020
От какой женщины никогда не уйдет мужчина
Психология отношений

От какой женщины никогда не уйдет мужчина

от Ольга Ефремова
05.10.2020
Уважение к мужчине. Почему оно важно, и как его восстановить?
Психология отношений

Уважение к мужчине. Почему оно важно, и как его восстановить?

от Ольга Ефремова
29.09.2020
Как сделать любимого мужчину счастливым
Психология отношений

Как сделать любимого мужчину счастливым? 6 полезных советов

от Ольга Ефремова
07.09.2020
признаки того, что мужчина вас просто использует
Психология отношений

16 признаков того, что мужчина вас просто использует

от Ольга Ефремова
10.08.2020
Как восстановить разрушенные отношения в паре
Психология отношений

Как восстановить разрушенные отношения в паре и когда этого делать не стоит

от Ольга Ефремова
21.05.2020
Как помириться с девушкой после сильной ссоры
Психология отношений

Как помириться с девушкой после сильной ссоры

от Ольга Ефремова
20.04.2020
Следующая статья
7 проблем в семейных отношениях между мужчиной и женщиной. Советы психолога по их решению

7 проблем в семейных отношениях между мужчиной и женщиной. Советы психолога по их решению

Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
  • О проекте
  • Контакты
  • Карта сайта

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер, ни при каких обстоятельствах не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения профильных специалистов.
Copyright © 2020 Все права защищены. Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.

Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Красота
  • Он и Она
  • Стиль жизни
  • Мода
  • Саморазвитие
  • Здоровье

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер, ни при каких обстоятельствах не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения профильных специалистов.
Copyright © 2020 Все права защищены. Перепечатка материалов журнала «ЛедиКлуб.ру» возможна только с письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на сайт ladyklub.ru обязательна.

0
0
Хотите прокомментировать?x
()
x
| Reply